Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur

Par Ludovic Savariello

Faites du bien à votre cerveau, il vous le rendra.

Notre cerveau a des superpouvoirs. Encore faut-il savoir s’en servir et en prendre soin.

Avec un cerveau en forme, vous améliorerez vos compétences, votre concentration, votre mémoire, votre intelligence émotionnelle et votre résistance au stress. Des pratiques simples vous permettront de le maintenir en bonne santé et d’éviter les bugs.

Laissez-vous guider par Ludovic Savariello à travers ce mode d’emploi aussi efficace que facile à mettre en œuvre au quotidien.

Ingénieur centralien, Ludovic Savariello a longtemps été entrepreneur à succès. À la suite d’un grave accident, il s’est intéressé aux neurosciences pour apprendre à utiliser ses ressources mentales afin de se remettre sur pied. Formé à différentes techniques, il a créé une méthode, Jump, qu’il partage depuis sept ans en tant que consultant et coach professionnel certifié, avec des sportifs de haut niveau, personnalités publiques, dirigeants de grandes entreprises. Il est également professeur à l’Institut français du yoga.

Ouvrage préfacé par CAMILLE LACOURT, quintuple champion du monde de natation.

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Type : Document

Date de parution : 28/03/2024

EAN Broché : 9782221272442

EAN Ebook : 9782361324636

Éditeurs : Versilio / Robert Laffont

Ils en parlent

« Formidablement pédagogique, et très ludique, l’ouvrage écrit en collaboration avec Emmanuelle Hardouin énumère des conseils simples et faciles à appliquer par tout un chacun. Changer ce qui empêche d’agir. Les conseils affleurent, se multiplient et donnent la pêche. »

La Provence

« Un guide pratique pour prendre soin de ses neurones. (…) Les conseils sont clairs, agrémentés d’exercices pratiques et de situations concrètes pour se faire du bien.”

Santé Magazine

« Un livre précieux, excellent. Un mode d’emploi de notre cerveau pour nous sentir mieux dans nos baskets. »

France 3