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Guérir de vos angoisses en 6 séances

Guérir de vos angoisses en 6 séances

Une thérapie simple et révolutionnaire pour comprendre ses peurs et enfin s’en libérer !
Avez-vous déjà fait des crises d’angoisse ? Ressentez-vous souvent de l’anxiété ? Êtes-vous paralysé lorsque vous devez prendre la parole en public ? Toutes ces peurs qui vous empêchent de vivre au quotidien, vous pouvez en guérir. Ce livre audio vous permettra d’appréhender, en seulement 6 séances, les mécanismes de la peur et son fonctionnement. Vous découvrirez comment vous débarrasser de ces angoisses qui empoisonnent votre existence. Une méthode complètement novatrice et libératrice ! Guérir de vos angoisses s’inspire des thérapies de dernière génération, du parcours et de la pratique de l’auteur, pour vous affranchir de vos paniques, phobies, anxiétés généralisées, obsessions, compulsions… et de toutes vos peurs.

Type : Essai
Date de parution : 18/09/2025
EAN Broché : 9782221283271
EAN Ebook : 9782361324827
EAN Audiobook : 9791036645174
Éditeurs : Robert Laffont | Versilio
Biographie de l'auteur - Philippe Presles
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Médecin et psychothérapeute, Philippe Presles est spécialiste en thérapies brèves (TCC-ACT-EMDR) et auteur de nombreux essais sur la santé. Il a consacré ses recherches au fonctionnement de la conscience pour en comprendre sa formation et ses mécanismes. Lui-même ancien « paniqueur », il a orienté ses travaux vers la gestion thérapeutique des troubles liés à la peur, à l’anxiété et aux angoisses à l’aide des thérapies brèves. Son ouvrage « Guérir de vos angoisses en 6 séances » est une synthèse de ses récents avancements. Il défend l’idée que chacun peut apprendre à se libérer de ses angoisses en comprenant qu’elles sont dues à un bug, le « bug de la peur ». Cette nouvelle approche permet de transformer son rapport à ses pensées et émotions, pour éviter qu’elles ne deviennent sources d’anxiété.