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Essais
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Pays : France ISBN : 9782081404281
Parution : 19/01/2017

Cessez d'obéir * Vous êtes intelligent
Cessez d'être calme * Soyez en paix
Cessez de vouloir être parfait * Acceptez les intempéries

Cessez de rationaliser * Laissez faire
Cessez de vous comparer * Soyez vous-même
Cessez d'avoir honte de vous * Soyez vulnérable
Cessez de vous torturer * Devenez votre meilleur ami
Cessez de vouloir aimer * Soyez bienveillant

" Un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. " - Psychologies Magazine

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès.

Biographie de l'auteur - Fabrice MIDAL

Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Il est le fondateur de l’École occidentale de méditation et de Une journée pour apprendre à méditer — cherchant ainsi à transmettre la pratique de la méditation dans une perspective laïque. Il est l’auteur de nombreux livres où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence pour autant qu’elle ne soit pas réduite à un instrument de gestion déshumanisant. Elle aide alors à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature — et peut ainsi s’incarner dans tous les moments de notre existence.

Il est par ailleurs éditeur, dirigeant deux collections L’esprit d’ouverture aux éditions Belfond et Evolution chez Pocket (où il s’est engagé à publier nombre des grands auteurs qui développent une vision authentique de la méditation).

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